Dit herken je vast:
Je wil het liefst, altijd, zonder één enkele fout te maken, topkwaliteit nastreven en voelt een knagend stemmetje vanbinnen dat het nooit genoeg is en altijd beter kan. Fouten van jezelf tolereren is moeilijk.
Ben jij een perfectionist, dan zal je ook erkennen dat perfectionisme vaak niet enkel een vloek is, maar toch ook een zegen. Het heeft je op heel wat vlakken gebracht waar je nu staat, wat je nu doet, zelfs wie je nu bent en hoe je in het leven staat. Wanneer de lat echter onrealistisch hoog komt te liggen, wanneer de tijd, de energie en de inspanning die je hiervoor moet leveren niet meer opwegen tegen het resultaat, en wanneer het een ingesleten gewoontepatroon gaat worden dat meer als een 'dwang' gaat aanvoelen, dan kan je er zelf onder gaan lijden en is het zinvol om ermee aan de slag te gaan.
Wat neem je mee naar huis?
Met wetenschappelijk onderbouwde inzichten , praktische tips en de begeleiding van een ervaringsdeskundige, ga je tijdens deze training aan de slag. Dat betekent:
- Op een interactieve manier denk- en gedragspatronen herkennen
- Technieken oefenen zodat je anders met je perfectionisme kan omgaan
- De balans vinden tussen inzetten van je perfectionisme wanneer het nuttig is, en het temperen wanneer het overbodig is.
Iets voor jou?
Deze training richt zich op mensen die persoonlijk met perfectionisme te maken hebben en meer inzicht willen in hoe hun eigen perfectionistisch denken en gedrag in elkaar zit en welke mogelijkheden er zijn om er anders mee om te gaan.
